Ingen panik... Alla på en gång!

Samlas, göra tillsammans. Vad spelar ingen roll. Olika saker samlade på samma yta blir lika mycket tillsammans. Rulla köttbullar och trängas med Mastermind spelare. Kasta finurliga blickar på sporttittande ungdomar som glider obemärkt förbi och "snappar" köttbulls-smakprov. Julmusik som blandas med skidkommentatorernas röst. Jakob skär sallad. Någon dukar. Ugnen är varm. Oj vem vann i Mastermind? Spishällen glöder. Brasan är tänd. Älskling, du ser varm ut... ;)
Häller sista stekspadet i gräddsåsen. Åh någon har vikt servetter fint! Ljusen, vi tänder ljusen. Värmen sprider sig i kropp, knopp och hjärta. Två kivas, vem tar mat först?! Med lite svettpärlor på överläppen snubblar jag på hunden som vill ligga där alla går och är, famlar mig fram till bordet med tallriken full av goda tillsammanköttbullar. TV ljudet är av, alla mobiler bannlysta, första 5 min hörs bara julmusiken. Puh... Då var årets köttbullar goda!!

Tänk va bra det blir när man gör tillsammans

Skitviktigt - det ska va gott att leva!

Det är viktigt att njuta av livet! Jag upptäcker varje dag hur bra jag är på att unna mig... Mys, tid, umgänge, sömn, närhet, bad och konstigt nog så verkar allt det där hänga ihop med något gott att äta. Ja... Kanske inte sömnen. Eller? Det händer nog lite nu och då att jag vaknar till och tycker jag ska unna mig en varm kopp choklad så jag sover bättre.

Så ja! Jag har en föreställning om att jag absolut kan unna mig något att äta i varje stund.

summan är att vikten av att unna sig är = stor!

"Unnar" mig då samtidigt att frenetiskt lägga till allt mer krävande övningar på den tidigare kallade "morgonpromenaden" som är förvandlat till "morgonpasset" med hantlar och djup knägång mm

Så vikten av att unna sig inte blir = STOR

Vardagsglitter

Längtan till livets goda dagar
stunden där borta. Platsen där borta.
Jag vill inte vänta och längta!
Mina goda dagar är här och nu.

Platsen gör stunden. Och ögonblicket skapar vardagsglitter i det lilla, alldeles nära.
Låt storslaget borta vila,
kryp nära och upplev det storslaget vackra i det lilla.
Stanna! Spring inte med längtan. Gå sakta med längtan till nu.

Flyktigt decemberglitter fångad i stundens nära droppe.

Njuter och stoppar en pralin i munnen, vinet älskling, tack.

Jag glittrar och kvittrar åt livet en helt vanlig söndag.

Se mig

När du ser mig, vilken färg har jag?
Gul och glad?
Varm och röd?
Lyckligt prickig?
Stickig svart?
Eller bara blankt vit?
Vilken färg vill du se?
Stanna, se mig. Palettens färger finns.
Jag vill se mig genom dina ögon.

Söndagsnjuta

Uttrycker ett ljudligt åhhhäschknorr... nu blir det ett bensving över badkarskanten från det varma mjuka vattnet... Jobbat i höst/vintersolen på en brygga i Trosa hela dagen. Kall, glad och nu varm igen. Axlar ett familjeansvar och hör köket ropa. Greppar badrocken.

Ibland glömmer jag inte bara vantarna

Är hundvakt åt min dotters hund denna vecka och har kommit på mig att jag, precis när jag är framme vid kontoret, glömt jycken hemma. Vänd, gör om, gör rätt och gå vidare.

För att inte tala om totalförvirringen när jag hade besökt en kund i Södertälje och ska åka hem till Nyköping. Är så nöjd över utgången på besöket så jag drar på radion, sjunger högt till Kents ”jag kan inte ens gå utan din luft i mina lungor…” lallallalala..
skrålar, nynnar, åker och åker tills jag upptäcker… att jag är vid Västberga!!

(så pinsamt att jag viskar! hysch…)

Där har jag… suttit och åkt förbi hela Kungenskurva mm som bara tornar upp sig vid vägen, utan att jag överhuvudtaget reflekterar eller reagerar på att, det nog inte är som det ska, om nu Nyköping är slutmålet…!

Jag har förvisso bott i Stockholm så att vägen är ju inte obekant och skulle absolut kunna kännas som hem, men … inte så länge som efter 20 år!!!

Skriver nu ner det här så jag inte glömmer vad jag önskar mig!!
Ett hett julklappstips till mig och om det nu finns fler som jag?? Boken: ”vägen till ett mästarminne” av Mattias Ribbing

Idag har jag bara glömt vantarna hos en kund. Vad jag kan minnas iallafall...

Smitta i vardagen

I vardagen, fritiden, arbetet och ibland även i vilan, jagar vi idag upplevelser. Det är som vi har blivit beroende, måste ständigt fylla på. Det kan låta lite negativt och stressat, men ta, just nu, ett djupt andetag och slut ögonen och fundera över vad upplevelse är för dig?

En upplevelse ligger inte i framtidens längtan. Ej heller i historiken. Upplevelsen finns i nuet! I förmågan att vara i nuet upplever vi dagligen saker för alla sinnen. Doften av regnet, känslan av vinden, beröring av någon, ljudet av kaffet som rinner ner i bryggaren, synen av kollegan, kompisen, han i matkön, barnet som skrattar, färgen på himlen. Hur ser den ut just nu?

Upplevelse behöver inte alltid vara snabba saker, fysiska, läskiga eller utmanande. Ta en stund just här på vår stig och var i nuet och fundera på vad upplevelse är för dig? Vad njuter du av i livet? Vad får dig att skratta? Smått och stort. Samla dom tankarna i ditt upplevelsefack i hjärnan. Dessa är skatter för själen att bli glad av, harmonisk och rik i livet.

Livsrikedom sprider glädje i dig och smittar av sig till andra.